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適度な運動

2020 年 4 月 8 日 水曜日 投稿者：おのりん

なりきりあそび　

寝る前に　お子さんと一緒にやりましょう。

順番にお題を言い　1つのお題を身体で表現しましょう。

発想の力も使って、片足になったり、手をついたり、足を上げたり…

ポーズが出来たら　10秒キープです。

例

建物…スカイツリー・滑り台・時計台

乗り物…ひこうき・ヨット・オートバイ

生き物…恐竜・キリン・ワニ　など。

1番面白いポーズは、みんなでやってみよう。

同じ体勢を維持するには、グラグラしないための筋力が、必要です。

あそびながら　体力作りしましょうね。

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